Sono tante le persone che, dopo essersi guardate allo specchio, vorrebbero scoprire i segreti per snellire fianchi e girovita.
Soprattutto le donne, infatti, tendono naturalmente ad accumulare centimetri di troppo su pancia e fianchi: riuscire a rimodellare la silhouette è un desiderio di molte, per veder sparire le antiestetiche adiposità localizzate e ritrovare il “piacere di piacersi”.
Per snellire fianchi e girovita, per perdere centimetri di troppo sulla circonferenza, ma anche per prevenire nuovi accumuli adiposi in queste zone del corpo, i segreti fondamentali sono 3: alimentazione sana, allenamento costante, trattamento beauty mirato. Vediamo, allora, le mosse da seguire per ottenere efficaci risultati nello snellire fianchi e girovita una volta per tutte.
Alimentazione per snellire fianchi e girovita
Affinché la circonferenza possa diminuire e soprattutto affinché la silhouette possa mantenersi al meglio, è importante seguire un'alimentazione sana, eliminando tutte le fonti di ritenzione idrica e gonfiori.
A tavola, quindi, meglio limitare al massimo il consumo di alcol, di bibite gassate, di salumi e formaggi stagionati, grassi animali, dolci e alimenti preconfezionati.
Da preferire un'alimentazione ricca di frutta e di verdura di stagione, proteine magre come quelle dei legumi, di pesce, delle carni bianche, di uova e formaggi magri da alternare ogni giorno, optando sempre per un tipo di cottura semplice e un condimento con olio a crudo, limone e spezie.
I pasti dovrebbero essere sempre 5 nell'arco della giornata, per distribuire le energie e non arrivare al successivo troppo affamate. I cereali, meglio se integrali, andrebbero consumati nella prima parte della giornata, tra colazione e pranzo, con una cena leggera e due spuntini – a metà mattina e metà pomeriggio, scegliendo tra un frutto, uno yogurt, frutta secca ma anche un gelato in estate.
Fondamentale bere almeno due litri di acqua al giorno, per depurare, favorire la circolazione e attaccare la ritenzione idrica. Per introdurre i liquidi e migliorare la silhouette ottime anche le tisane snellenti, come quelle con mate, tè verde e liquirizia.
Allenamento per snellire fianchi e girovita
Per perdere centimetri, snellire e attivare il microcircolo l'attività fisica costante è un'ottima alleata. Se non si riesce proprio a trovare il tempo per andare in palestra, anche una passeggiata veloce, una corsa o un percorso in bicicletta per un'oretta al giorno possono essere l'ideale.
A casa, dopo il riscaldamento, si possono eseguire esercizi efficaci come squat, affondi, addominali, mentre in palestra (o in piscina), tra gli allenamenti migliori per snellire fianchi e girovita, oltre alle lezioni di step si possono praticare lezioni di aerobica, di aquagym, di kickboxing o, perché no, di zumba o danza.
Trattamento per snellire fianchi e girovita
Dall'esperienza di Somatoline Cosmetic, poi, arriva un aiuto concreto: il Pancia e Fianchi Express riduce la circonferenza di girovita e fianchi già in 2 settimane.
Merito di un concentrato di principi attivi cosmetici, l'ActiveRedux-complex™, che permette la riduzione degli accumuli adiposi localizzati e riattiva il microcircolo cutaneo, favorendo l'azione snellente.
In particolare, Forskolina, Laminaria digitata e Fucus vesiculosus aumentano la scissione dei trigliceridi in acidi grassi liberi; la Sphacelaria scoparia e la Cera di grano saraceno rallentano lo stoccaggio dei lipidi; Estratto di alchemilla e foglie di olivo permettono di bruciare i grassi più velocemente; la Molecola carrier potenzia l'attività snellente mentre il Mentolo e l'Etilnicotinato danno vita all'effetto freddo/caldo che stimola la ginnastica vasomotoria favorendo la penetrazione dei principi attivi.
Il trattamento rimodella visibilmente il contorno della silhouette e aiuta a contrastare la ricomparsa delle adiposità localizzate, anche dopo il termine delle applicazioni. Non solo grandi risultati, rapidi e concreti: tra i vantaggi del Pancia e Fianchi Express di Somatoline Cosmetic ci sono la velocità di uso, si applica infatti in un solo minuto, l'assorbimento ultra rapido e la piacevolezza dell'applicazione.
Come snellire fianchi e girovita
Una volta conosciuti i segreti per snellire fianchi e girovita, quindi, non ci saranno più scuse per chi - guardandosi allo specchio - si accorgerà di avere qualche centimetro di troppo da perdere. Un'alimentazione sana, un'attività fisica anche moderata e un trattamento come Pancia e Fianchi Express di Somatoline Cosmetic da applicare con costanza una volta al giorno per almeno 2 settimane: pochi gesti quotidiani che sono in grado di modellare la silhouette e di restituire fiducia in se stesse e nel proprio corpo.